ЛюдМила
(mamamila)

https://club.7ya.ru/mamamila/ ЧаВо по регистрации

ЛюдМила
Добавить в друзья

Инфо

  • Дата регистрации: 17.04.2009
  • ФИО: Людмила
  • День рождения: 18.2.1962
  • Пол: женский
  • Регион проживания: Россия, Московская область, Москва, Восточный округ

Популярность ЧаВо по регистрации

О себе

Жизнь коротка!
Нарушай правила.
Прощай быстро.
Смейся неудержимо.
Целуй медленно.
Танцуй,будто никто не смотрит.
Пой,будто никто не слышит.
Люби,будто никто не причинял тебе боль.
Ведь жизнь дается человеку один раз.
И прожить ее надо так,
чтобы там наверху одурели и сказали: ну-ка повтори!



Диета-говорят что японская...
(если что спрашивайте,сама на себе испробовала,не зная как называется)Еще голодала по Брегу немного -только 7 суток.)
понедельник 1/13
завтрак: ч.кофе(натуральный сваренный без сахара)
обед: 2 яйца вкрутую,200гр.салата из вар.капусты с раст.маслом,1 ст. том. сока.
ужин: 200гр. жар или вар. рыбы.

день 2/12
з: ч.кофе,1 сухарик.
о: 200гр. жар или вар.рыбы,200гр.салата из свеж.капусты с раст. маслом.
у: 200грвар говядины,1 ст. кефира.

день 3/11
з: ч.кофе.,сухарик.
о: 1 большой жар. кабачек.
у: 2 яйца,200гр. говядины,салат из свеж.капусты с маслом.

день 4/10
з: ч.кофе
о: сыр.яйцо,3 варен. моркови,15гр.твер.сыра.
у: фрукты(кроме банан,арбуза,дыни)

день 5/9
з: 2 натерт.сырые моркови с соком лимона
о:вар. или жар. рыба.,ст. том. сока.
у: фрукты

день 6/8
з: кофе
о: 500гр.отвар.курицы,200гр.салата из св. капусты с маслом.
у: 2 яйца вкрутую,200гр.салата из сырой моркови с раст. маслом.

день 7
з: чай несладкий
о: 200гр. вар говядины,2-3 любый фрукта( кроме указанных)
у: из рациона любого дня кроме 3-го.

С 8-го дня повторяешь где после дроби.
Есть конкретные порции,можно не съедать если не сможешь.Но совсем нет сахара в кофе и чае.И сухарики несладкие.УДАЧИ!




Счётчики

посещений посетителей
Всего c 17.04.2009:
8617
7163
За сентябрь:
68
62

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

15.09.2019 17:11:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!